Энергия тела характеризует его способность совершать работу. При совершении работы энергия тела может переходить  другим телам, возможно превращаясь в другие виды энергии. 

Модель демонстрирует взаимный переход кинетической энергии тележки (с гирями) в потенциальную энергию сжатой пружины и обратно. Поскольку потерями энергии в этой модели пренебрегаем, до столкновения с пружиной тележка движется с постоянной скоростью. После того, как тележка сталкивается с пружиной, его кинетическая энергия начинает переходить в потенциальную энергию пружины. Когда вся кинетическая энергия тележки перейдет в потенциальную энергию пружины (в этот момент модель переходит в режим Пауза и для продолжения процесса необходимо нажать кнопку Пуск), пружина начинает разжиматься, возвращая энергию тележке. 

Тележка массы m, движущаяся со скоростью v0, сжимает пружину на xmаx и эту величину можно найти из уравнения

где k - коэффициент упругости пружины. Вычисляем:

Следовательно, максимальное сжатие пружины xmаx прямо пропорционально скорости тележки v0. Это можно заметить, сравнивая графики энергии тележки и пружины.